De studententijd staat bekend als dé tijd om jezelf te ontplooiien. Je maakt kennis met een nieuwe onderwijsinstelling, studiegenoten en misschien ook met een nieuwe gezelligheids- of sportvereniging. Al deze nieuwe situaties brengen dan natuurlijk ook nieuwe uitdagingen met zich mee. Misschien vraag je je af wat je nou écht wil, of wie je écht bent, of wat de toekomst voor je in petto heeft.
Iedereen heeft zo zijn eigen vraagstukken, leerpunten en tegenslagen, maar eigenlijk zitten we allemaal in hetzelfde schuitje: proberen er het beste van te maken, en een beetje lol hebben tussendoor. In mijn eigen studententijd kwam ik erachter dat ik heel erg streng was voor mezelf. Ik “moest” het perfecte plaatje presenteren van mezelf. Een leuke studie, leuke bijbaan, gezellige vrienden, gezond eten, goed presteren, enzovoorts. Dat was uitputtend en verminderde mijn plezier. Inmiddels heb ik geleerd dat het allemaal niet perfect hoeft en dat het ook oké is als er een minder dagje tussen zit.
Naast mijn werkzaamheden als coach, werk ik voor de studentensportschool in Delft (X TU Delft). In beide werkzaamheden zit een rode draad: Anderen helpen het beste uit zichzelf te halen. In mijn vrije tijd houd ik ervan om te sporten, tijd door te brengen met vrienden en ik hou erg van boeken lezen en films kijken.
Een kernwaarde van me is authenticiteit: onderzoeken wie je nou écht bent, wat daarbij past en vervolgens dat doen. Niet omdat anderen het verwachten of waarderen, maar omdat dat gewoon is wie jij bent. Ik geloof dat eerlijk zijn over wie je bent en wat je wil een voorwaarde is om een leven te creëren waar je gelukkig in bent. Andere waarden die centraal staan in de coaching zijn respect en veiligheid. Dat betekent dat er in de ruimte respect is voor de jouw ervaring en de uitdagingen die je meeneemt naar het gesprek. Het betekent ook dat er in de coaching gesprekken een veilige ruimte om openlijk te spreken over wat je écht bezighoudt en dwarszit - zonder oordeel. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent, of dingen rooskleuriger te vertellen dan dat jij ze ervaart. De interactie tussen coach en cliënt kenmerkt zich daarom door openheid en eerlijkheid, maar ook ontwikkeling: hoe het traject ook precies eruitziet, je gaat jezelf een stuk beter leren kennen. Zelfkennis over jouw krachten, waarden, valkuilen, kan je helpen om bewuste keuzes te maken die goed bij je passen.
In het kort: In coaching gesprekken leer je je eigen (denk)patronen te herkennen én het anders te gaan doen. Door anders te leren kijken naar je gedachten en gevoelens ervaar je meer bewegingsruimte om stappen te zetten richting jouw doelen.
“We don’t get to choose what happens to us – but we always get to choose how we react to it”


Info Dayenne Sanders
MSc. Psychology Talent Development & Creativity
Student Psycholoog bij Wake Up Student
Oprichtster Daylight Coaching
Contactgegevens Dayenne Sanders
- Phoenixstraat 66, 2611 AM Delft (ook voor Leiden en Rotterdam)
-
Noord Brabantlaan 265, 5652 AL Eindhoven
-
Damsterdiep 49-53, 9711 SH Groningen
-
Oranjesingel 24, 6511 NV Nijmegen