Blogs

‘’Uit onderzoek van Columbia University blijkt dat steeds meer jongeren te kort slapen. Vooral vrouwelijke studenten en jongeren uit de lagere sociale klassen slapen regelmatig minder dan zeven uur.’’ Het is, zoals jullie inmiddels wel weten, een tijdje geleden dat ik student was. Toch denk ik nog regelmatig terug aan mijn studententijd, vaak getriggerd door […]

Het is dan ook niet gek dat ik van veel mensen om mij heen hoor dat zij langer over hun scriptie hebben gedaan dan de bedoeling was (inclusief mijzelf).

‘The road to hell is paved with good intentions’. Zo elk jaar tegen Oud & Nieuw vliegen de artikelen over goede voornemens je om de oren.

Het CBS kopte in juli van dit jaar: ‘Nederlanders zitten veel, jongeren het meest.’ De cijfers liegen er niet om. De gemiddelde Nederlander brengt volgens recente cijfers (Leefstijlmonitor 2015) dagelijks gemiddeld 8,7 uur zittend door. Voor jongeren/jong-volwassenen tussen de 12-20 is dat gemiddeld 10,40 uur! Wat bijdraagt aan deze hoge score is onder andere zitten […]

Effectieve mensen gebruiken de uren in de dag met zo min mogelijk afleiding. Slecht nieuws voor de student; dit blijken de vroege ochtenduren te zijn. Nu lees je geregeld over een entrepreneur die om 5 uur in de ochtend begint met het lopen van een halve marathon, om daarna met een gezond ontbijt zijn lees […]

De tentamen periode staat weer bijna voor de deur. Misschien denk je, ‘ volgend blok ga ik het anders doen’. Hoe verander je op lange termijn je gedrag? In een van mijn eerdere blogs schreef ik over onbewust gedrag en hoe dit gedragsverandering in de weg staat. Hierin stond centraal dat plannen maken voor de […]

Die Olympische gouden medaille waar Yuri zo knallend hard jaren naartoe had gewerkt was te ruiken. Yuri plaatste zich voor de ringenfinale, maar werd nog voor deze geturnd kon worden op 8 augustus 2016 op verzoek van de turnbond KNGU per direct uit de Olympische ploeg gezet. Reden? Wangedrag. Of Yuri van Gelder nu wel […]

Toen ik opgroeide leek het mooi om in het leven alles zo groots en goed mogelijk aan te pakken en te beleven. Dit zou ik bereiken door zoveel mogelijk te verdienen en dan uiteindelijk alles te kunnen kopen wat mijn hartje begeerde. Van jongs af aan worden we blootgesteld aan reclame, films, modeblaadjes en beroemdheden […]