Blogs

Dat slapen niet ‘hot’ is, klinkt aannemelijk. De ‘rust, reinheid en regelmaat’ van toen staat immers haaks op de ‘fear of missing out’ van nu.

Eindelijk, het is lente! De bomen zijn weer groen, het gras is lekker zacht en de zon schijnt volop. Al is het alweer een paar jaar geleden, ik weet het nog zo goed. Wij hadden een heerlijke tuin bij onze faculteit met een groot grasveld waar je hele middagen lekker met je vrienden/studiegenoten kon liggen […]

Misschien ken je het wel, ’s nachts lig je in bed en vraag jij jezelf af; heb ik wel de juiste richting gekozen? Ben ik wel goed bezig? Je bent niet de enige. De meeste Nederlanders liggen regelmatig wakker zo blijkt uit onderzoek. Misschien sta je wel voor de beslissing welke studie je gaat kiezen. […]

“Life is a series of natural and spontaneous changes. Don’t resist them – that only creates sorrow. Let reality be reality. Let things flow naturally forward in whatever way they like.” – Lao Tzu Er zijn van die dagen.. dat je wakker wordt en een keuken aantreft die onder de muizenpoep ligt, dat je wilt […]

Is dit studiejaar hopeloos geflopt? Zat je succes dit jaar louter in het recordaantal bierpullen dat je achtereen wist weg te tikken? Kun je niet op vakantie door het grote aantal herkansingen dat zich heeft opgestapeld? Dan wordt het tijd voor jouw comeback! Een goede comeback op studievlak kan best wat voeten in de aarde […]

Je studententijd is de leukste tijd van je leven en je wilt er alles uithalen wat er in zit. Maar hoe combineer je een leuk studentenleven met uitstekende studieresultaten? Een vraag waar de meeste studenten zich al eens over gebogen hebben. Veranderingen als BSA en boetes voor langstudeerders geven aan dat in de afgelopen jaren […]

“Het geheim van succes is in eerste instantie: er klaar voor zijn” -Henry Ford Yes, je bent afgestudeerd! Nu op zoek naar die droombaan, want daar heb je ten slotte al die tijd zo hard voor gewerkt. Als je geluk hebt, kun je misschien blijven hangen bij je stage adres, maar zo niet, dan moet […]

Regelmatig krijg ik van studenten en collega’s vragen over mindfulness. Er zijn veel verschillende verhalen over de werkzaamheid hiervan. Mindfulness kan worden gebruikt als levensstijl, als psychologische interventie, maar ook als ontspanningsmethode. In deze blog ga ik kort in op de effectiviteit en toepassing van mindfulness. Kan dit leiden tot vermindering van tentamenstress, of moeten […]