Ik heb zelf ontzettend genoten van mijn studententijd, maar minstens zoveel gestrest. Het heeft heel wat jaren geduurd voordat ik me realiseerde dat iedereen (regelmatig) negatieve gedachten en gevoelens heeft en dat je die niet hoeft weg te drukken of te vermijden. Het is oké om soms even niet oké te zijn.
Dat leren omgaan met minder leuke dingen vraagt vaak wel wat oefening, want wat doe je dan met die strenge stem in je hoofd die zegt dat je het niet goed doet, of als je onrustig/verdrietig bent? In coaching met mij leer je hier praktische vaardigheden voor, en onderzoek je tegelijkertijd hoe je je leven zo kunt inrichten dat je je tijd en energie gaat besteden aan de dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Ik zie coaching als een innerlijke ontdekkingsreis: je leert jezelf en je automatische patronen steeds beter kennen. Dat doen we niet alleen door te praten en te analyseren, maar ook door je emoties te leren voelen en door ander gedrag te oefenen. En ik kan je alvast verklappen: dat gaat met vallen en opstaan! Maar met genoeg oefening, geduld en een beetje humor zul je merken dat het op een gegeven moment makkelijker gaat.
Cliënten beschrijven mij vaak als nuchter, betrokken en benaderbaar. Je kunt van mij verwachten dat ik eerlijk en open naar je ben, maar wel op een zachte manier. Als coach help ik je om sterker in je schoenen te komen staan en meer jezelf te zijn.
Naast coachen vind ik het ook in mijn vrije tijd heel leuk om bezig te zijn met introspectie en persoonlijke ontwikkeling, dat doe ik door boeken te lezen over bijvoorbeeld psychologie en geschiedenis, maar ook door mezelf uit te dagen in sport (ik doe veel yoga, maar ik volg sinds kort ook schaatsles en probeer daar met heel veel vallen en opstaan pootje over te leren). Andere dingen die mij plezier en ontspanning geven zijn tijd doorbrengen met vrienden en/of in de natuur zijn, en koekjes eten!
Info Jacqueline Libert
MSc. Behavioral and Cognitive Neuroscience
Student Coach bij Wake Up Student
Contactgegevens Jacqueline Libert
Van Eeghenlaan 27
1071 EN Amsterdam