Sofie Spierenburg

Student Psycholoog (NIP®)

Als student gaat er een wereld voor je open: je gaat op kamers wonen, ontmoet allerlei nieuwe mensen en doet een hoop nieuwe ervaringen op. Je wordt uit je bekende routine geslingerd en moet nu voor het eerst vrijwel zelfstandig jouw leven gaan vormgeven. En hoewel vrijheid, avontuur en gezelligheid kenmerkend zijn, is de studententijd juist ook een periode waarin we allemaal worden geconfronteerd met vragen als: Wie ben ik? Wat vind ik belangrijk? Wat wil ik eigenlijk met mijn leven? Hoe ga ik om met moeilijke gedachtes en gevoelens? Misschien gaan jouw zorgen minder over jezelf en meer over de wereld om je heen.

Hoe dan ook is het helemaal niet gek dat je als student tegen jezelf aanloopt en soms een tijdje niet lekker in je vel zit. Stress, faalangst, somberheid, onzekerheid, (sociale) angst, motivatie-/concentratieproblemen; het hoort er allemaal bij. En hoewel het ontzettend vervelend is om je naar te voelen of als dingen niet gaan zoals je zou willen, is er gelukkig altijd hoop.

Als student was ik een enorme doorzetter en perfectionist. Ik stelde hoge eisen aan mezelf en was veel bezig met presteren en minder met wat ik zelf echt wilde of waar ik gelukkig van werd. Omdat ik zoveel in mijn hoofd zat en vaak gericht was op het volgende, genoot ik weinig van wat er op dat moment gebeurde. Zonde! Juist door de dingen waar ik zelf tegenaan liep als student werden mijn interesse en liefde voor psychologie versterkt. De tools en inzichten die ik verkreeg dankzij mijn opleiding, maar ook in de podcasts en boeken waar ik me in verdiepte, hielpen mij om meer grip te krijgen en om meer bewust, waarde-gericht en met plezier te leven. In gesprekken met mij kun je verwachten
dat ik met aandacht en oprechte belangstelling luister. Ik put uit de
kennisbronnen die me zijn aangereikt, maar ook uit eigen levenservaring.

Samen zullen we onderzoeken waar en hoe jij vastloopt; welke patronen komen steeds weer terug? Gebruikmakend van technieken uit Acceptance & Commitment Therapy, Mindfulness en cognitieve gedragstherapie zullen we onderzoeken hoe je meer voluit en met een gevoel van voldoening kan gaan leven.