The Corona-Winter-Blues
These are strange times we’re living in. This academic year is unique: taking place mostly (if not exclusively) online. Hours on top of hours are spent behind the laptop,
The Corona-Winter-Blues Read More »
Blog
The pandemic and students’ mental health- why do we not seek help?
Half of the students that took part in our research indicate that they do not seek help for their mental problems, both informal and formal, because they don’t want to ‘complain’ about their mental health.
The pandemic and students’ mental health- why do we not seek help? Read More »
The trail of trial and error
Wat als ik je zou vertellen dat de sleutel tot succes een denkwijze is die ook jij jezelf kan aanleren:
The trail of trial and error Read More »
Timemanagement: Jouw to-do’s de baas in vijf minuten!
Ken je van die mensen, die een leuke, goedbetaalde bijbaan hebben, goede cijfers halen bij hun studie, nog een commissie doen bij hun studentenvereniging, elk weekend toffe foto’s uploaden van hun bezigheden met vrienden en familie, naar allerlei cursussen en workshops gaan en toch zie je ze nooit gestrest? Van die mensen die elke dag
Timemanagement: Jouw to-do’s de baas in vijf minuten! Read More »
Tips en trics voor de tentamenperiode
De tentamen periode staat weer bijna voor de deur. Misschien denk je, ‘ volgend blok ga ik het anders doen’. Hoe verander je op lange termijn je gedrag? In een van mijn eerdere blogs schreef ik over onbewust gedrag en hoe dit gedragsverandering in de weg staat. Hierin stond centraal dat plannen maken voor de
Tips en trics voor de tentamenperiode Read More »
Toen was geluk nog heel gewoon!
Toen ik opgroeide leek het mooi om in het leven alles zo groots en goed mogelijk aan te pakken en te beleven. Dit zou ik bereiken door zoveel mogelijk te verdienen en dan uiteindelijk alles te kunnen kopen wat mijn hartje begeerde. Van jongs af aan worden we blootgesteld aan reclame, films, modeblaadjes en beroemdheden
Toen was geluk nog heel gewoon! Read More »
Uit die comfortabele zone!
Voor minder angst en een gezonder brein Het lijkt alleen maar fijn om lekker binnen je comfortzone te chillen. Veel zitten en liggen in je studentenkamer of GK. Onbeperkt scrollen in je telefoon, gamen of een serietje aanzetten. Toch is dit bij velen een vastgeroest patroon met kenmerken van een verslaving geworden. Door het Corona
Uit die comfortabele zone! Read More »
Vergelijken: The grass isn’t greener on the other side, it’s greener where you water it.
Waar is het gras groener, bij jezelf of bij anderen? Grote kans dat je genoeg mensen kan bedenken bij wie het gras net iets groener is. Ze zijn slimmer, knapper, succesvoller, slanker of beter dan jij. Ik vergelijk mij ook altijd suf. Medestudenten halen betere cijfers en studeren sneller af, collega-ondernemers hebben meer omzet en
Vergelijken: The grass isn’t greener on the other side, it’s greener where you water it. Read More »
Voelt opstaan al als teveel? Ontwikkel je eigen ochtendritueel!
Effectieve mensen gebruiken de uren in de dag met zo min mogelijk afleiding. Slecht nieuws voor de student; dit blijken de vroege ochtenduren te zijn. Nu lees je geregeld over een entrepreneur die om 5 uur in de ochtend begint met het lopen van een halve marathon, om daarna met een gezond ontbijt zijn lees
Voelt opstaan al als teveel? Ontwikkel je eigen ochtendritueel! Read More »
Waarom mediteren je studentenleven een upgrade geeft
Door meditatie merkte ik dat ik ontspanning kon ervaren in een gespannen situatie.
Waarom mediteren je studentenleven een upgrade geeft Read More »