Psychische klachten
Je studententijd kan gepaard gaan met veel psychische uitdagingen en helaas ook psychische klachten. Kies je voor de nodige gezelligheid, dan lijkt het ten koste te gaan van je studie. Andersom ontstaan er spanningsklachten bij de student die de studie niet los kan laten. Je kan je motivatie verliezen, concentratieproblemen ervaren of misschien wel liefdesverdriet. Blijven negatieve gevoelens en gedachten de kop opsteken, dan wordt het hoog tijd voor een wake up call! Wake Up Student Psychology & Coaching staat sinds 2013 klaar voor studenten. Samen met je Student Psycholoog ga je middels inzichten en tools actief aan de slag met je mentale gezondheid, waarna doelgerichtheid, balans en persoonlijke ontwikkeling weer centraal kunnen staan in jouw studentenleven. Je kan na aanmelding dezelfde week nog terecht voor een kennismakingsgesprek.
Het is niet gek om in periodes veel te piekeren. Je to-do lijst is lang en onduidelijk en je komt niet meer toe aan studeren. Er moet nog veel gebeuren. Je mist iemand. Je concentratie neemt ook nog eens af. Misschien nemen gevoelens van angst of somberheid toe.
Lees meer ->Overzicht geeft rust en planning kan daar enorm bij helpen. Toch zien we vaak dat het niet lukt om een planning te maken. Ook wordt de planning vaak te laat in het blok gemaakt.
Lees meer ->Overdag studeren op je kamer in je bed, s’ avonds net weer op tijd fit voor de kroeg en sporten maar een keertje overslaan? Dutje overdag, uren achtereen wakker in de nacht en dus veel te weinig slaap? Door dit verschoven ritme kunnen er ook helaas psychische klachten ontstaan.
Lees meer ->“Wat heb je te klagen? Je bent student en kan doen wat je wil!”, hoor je wel eens. Toch kampen veel studenten met negatieve emoties, maar wordt hier weinig over gesproken.
Lees meer ->Spanningen nemen toe onder studenten en je leest dan ook steeds meer over burn-outs. Alleen al door het BSA en Leenstelsel ontstaat er extra druk en is het moeilijker om je studie met je dagelijkse sociale leven, sport en bijbaan te combineren.
Lees meer ->Uitstelgedrag, soggen en afleidingen zitten menig student in de weg om echt productief te zijn in de studie, maar ook in het dagelijkse leven. Je pakt veel dingen half op na het moeizaam overwinnen van een altijd terugkomende drempel.
Lees meer ->Komt bij jou steeds van uitstel afstel? Uitstelgedrag, soggen en afleidingen zitten menig student in de weg om echt productief te zijn in de studie, maar ook in het dagelijkse […]
Lees meer ->We willen graag onze goede voornemens vasthouden en gezond en doelgericht onze studententijd beleven. Ergens in het jaar realiseer je je dat sommige gewoontes je niet vooruit helpen. Ongezonde gewoontes loeren volop in de studententijd.
Lees meer ->Je studententijd kan behoorlijk aan je zelfvertrouwen gaan trekken. Het vertrouwen in jezelf, je keuzes of aanpak richting je doelen kunnen enorm lijden onder tegenslagen.
Lees meer ->